メンタルコーチ＃４メンタルコーチング③「目的ー目標ー手段」を構築する
前項で、頭の中の洗い出しを行いました。その上で、自分の深層にあるキーワードを拾い出し、そこから生きる目的を考えます。その実現のために達成する目標、手段を決めていきます。出来上がったものは実現可能か、抜け漏れがないかを 自分だけではなく、誰かに確認してもらうと良いでしょう。
メンタルコーチ
メンタルコーチ＃３メンタルコーチング② 自分らしさの確認
メンタルコーチング第２段階、第１段階で出したメモから言葉を抜き出してみる。その言葉が自分にしっくりいくかを吟味する。この時点では、まだ組み立てようとしない。自分にしっくりいくかを確認していくことが大切です。
メンタルコーチ＃２メンタルコーチング ①頭のモヤモヤを外に出す
メンタルコーチングの第１段階。まずは頭の中のモヤモヤをできるだけ出していきます。
メンタルコーチ＃１目標を達成できる人に共通する特徴
私はメンタルコーチをしています。主に目標管理等のご相談になることが多いのですが、その手順で多くの方が苦労されています。 私のコーチをした経験から、お役に立てることがあればと思い、書いていきたいと思います。